用户名: 密码: 验证码: 验证码,看不清楚?请点击刷新验证码 注册
企业增值网 设为首页  
  管理    营销    品牌    案例  |  民营    团队    创业    趋势  |  女性    设备    安防    建材  |  房产    包装    项目    模具  |  教育    财经    资讯    新闻  |
  绩效    策略    人力    培训  |  专家    职场    企业    策略  |  文化    汽车    造纸    仪器  |  环保    印刷    物流    法律  |  云算    新华    军事    国际  |
首 页公司简介商品市场伯乐平台午间课堂视频集锦大型展览加盟代理关于我们
 今天是: 您现在位于:首页 职业规划
对工作充满激情,可能会适得其反

[作者:乔伊·布雷德霍斯特    点击数:324    更新时间:2023年05月29日]

   人们总是试图找到一份能让他们追随自己激情的职业。研究表明,激情的确有助于减轻压力、提高生产力和促进职业发展等等。但是对工作充满激情也是有代价的:它会导致人们精疲力竭,甚至会导致产生倦怠心理。

激情破坏恢复能力

    为了了解激情的短期和长期影响,我们采访了700多名来自不同行业的美国全职员工,询问他们每天在工作日开始和结束时的激情和倦怠程度。与之前的研究一致,员工们报告说,在他们对工作充满激情的时候,感觉没那么累。但在激情过后的第二天,员工们实际上会感到比平时更加疲惫。

    这是因为,能量的提升使他们的工作看起来更加容易,因此他们投入了更多的时间和精力——但这也导致他们忽视了自己的需求,没有优先考虑进行休息和恢复,没有在工作结束后立马从工作状态中解脱出来,而是在反复思考工作。换句话说,激情既会让员工在工作中投入更多的精力,也会消耗他们的精神资源,让他们难以从高强度工作中恢复过来。这反过来又导致这些员工在事后感到特别的疲惫,无法继续保持对工作的热情。

    这是一个恶性循环:当激情达到顶峰时,我们虽然充满活力,但不太可能注意到额外的努力造成的代价,所以变得无法从工作中解脱出来,也就无法投入到休息中去。事实上,在一项针对科技公司员工的后续研究当中,我们发现,那些自称特别有激情的员工,即使我们强制要求他们休息,他们都不太可能休息。从长远来看,他们很可能会出现倦怠心理。

    当然,回避激情并不是解决问题的办法。激情是员工幸福和组织成功的关键驱动力。但我们的研究表明,追求激情并不一定要付出如此沉重的代价——员工和管理者们可以采取一些措施,来防止激情转变成疲惫和倦怠。

控制你的激情

    作为一名员工,重要的是要认识到:找到一份让你充满激情的工作只是第一步。随着时间的推移,保持这种激情需要在必要的时候停下来,休息一会,让自己恢复过来。所以,与其让激情控制你,不如你去控制自己的激情。对工作充满激情可能会促使你更加努力地工作,但我们并非必须如此:相反,今天的激情爆发可能是一个信号,表明你需要设置一道“护栏”,以防止明天自己精疲力竭。

    例如,在高强度的训练或比赛后,运动员优先考虑的就是恢复,如冰浴、涂抹面霜和按摩,来防止自己受伤,并确保长期的最佳表现。同样,在经历了特别紧张、充满激情的一天工作之后,员工们应该主动腾出时间来恢复情绪。我们在研究中发现,只要多放一天假,就能帮助员工从工作中解脱出来,在接下来的工作日带着比平时更高的热情回到工作中来。

鼓励一种更可持续的激情

    与此同时,重要的是要认识到,作为一名员工,一个个体,你能做的事情是有限的。特别是对于那些从事多份工作、难以休息和脱离工作的人来说,保持激情可能是一项巨大的挑战,甚至是不可能的。

    例如,我们在研究中发现,男性通常在如何分配工作和非工作责任方面有更大的灵活性;而女性则往往被期望需要做家务和照顾孩子,这构成了她们的“第二份”工作。这意味着男性可能比女性有更多的自由来恢复。很多时候,保持激情变成了一种奢侈,只有那些有经济保障和时间灵活性的人才能休息、恢复并长期保持激情。

    这些不平等现象普遍存在,难以根除——但管理可以在很大程度上减少它们的影响,帮助员工们保持激情,同时避免倦怠。管理者不应该鼓励不可持续的激情,迫使人们精疲力竭,而应该帮助团队应对激情工作可能带来的挑战。这意味着要管理员工的工作量,监控他们的情绪消耗,以及建立支持工作与生活平衡的系统(特别是在远程工作环境中,工作时间和私人时间之间的界限越来越模糊)。

    诚然,这可能与一些管理者的直觉背道而驰。许多组织明确地将激情作为招聘标准,一些雇主甚至以员工的激情作为给他们分配额外工作的理由,最终加剧了员工的疲惫。但我们的研究表明,把激情放在首位不但是无效的,而且是有害的。相反,管理者应该采取一种更为长远的思维方式,不仅关注于培养当下的激情,还应该帮助员工长期保持这种激情。

    “激情”一词来自拉丁语“pati”,意思是“遭受(痛苦)”。在德语中,激情这个词是Leidenschaft,大致翻译为“忍受苦难的能力”。激情常常被认为是成就事业的关键,然而,这个词的起源表明,它可能包含着黑暗的一面。的确,激情会欺骗我们,耗尽我们的精力。忍受痛苦和困难的能力对我们的成功至关重要,但同样重要的是,要认识到忍耐所付出的代价,并在激情耗尽之前采取措施保护自己和团队。


 
  • 上一篇: 职场中的犬儒主义,为什么危险性十足?

  • 下一篇: 五分之一的员工后悔辞职,你准备好了吗?
  • 【打印此文】 【关闭窗口】
    加盟企业 更多
    欧泰克门窗有限公司
    龙卷风科技有限公司
    武汉群胜科技
    博达自动焊接设备
    技缘智能--有限公司
    鑫民生遮阳帘
    奥邦表面技术....
    深圳秋田科技汉办
    维安宁科技有限公司
    一舟电子科技公司
    加盟企业 更多
    思浪实业有限公司
    深圳中基恒润(LED)
    高特装饰
    恋晴集成吊顶
    康王橱柜集成家居
    丽邦地板
    益骏建材有限公司
    欧雅美橱柜
    响美商贸有限公司
    东方超宇装饰公司
    加盟企业 更多
    华斯瓦德有限公司
    唐城商贸有限公司
    科海消防安全工程
    欧亿橱柜
    名鼎集成组合吊顶
    贵州省九阡九公司
    上海百益橱柜
    武汉国冠九鼎装饰
    瑾良喜慕乐整体家居
    世纪明珠酒店
    联系我们网站留言友情链接与我在线管理 ┊ TOP
    鄂ICP备11009518号
    联系我们:qyzzw888@163.com
    Copyright(c)2005 企业增值网.AllRights Reserved.