以文本方式查看主题 - 伯乐论坛 (http://qyzzw.net/ccs/index.asp) -- 千里马论坛进入 (http://qyzzw.net/ccs/list.asp?boardid=5) ---- 十大长寿奥秘 (http://qyzzw.net/ccs/dispbbs.asp?boardid=5&id=236) |
-- 作者:爱尔康 -- 发布时间:2006/12/17 10:34:53 -- 十大长寿奥秘 山东现有百岁寿星2500多名。这些百岁寿星大都有一些共同的长寿之道。据山东省老龄办分析,百岁老人的长寿奥秘可归纳为十点: 一是心胸开朗,待人宽厚,性情温和,知足常乐; 二是饮食以五谷杂粮为主,不偏食,不暴食; 三是无不良习惯,少喝酒,不吸烟,适量饮茶; 四是一生热爱劳动,勤快好动; 五是生活起居有规律,坚持早睡早起; 六是家庭和睦,与子孙关系融洽,受到晚辈敬重和无微不至的照顾; 七是邻里团结,乐善好施,深受人们的尊重和爱戴; 八是居住环境好,无污染,空气新鲜,饮水洁净; 九是一生中没有患过大的疾病,有病能及时得到治疗; 十是家族有长寿史,并且本人出生胎次与长寿有着正相关关系,即胎次越靠前,长寿优势越明显。 |