什么叫自制力？不同的人对自制力的定义是不一样的，有的人是从行为角度，有的人是从心理角度，有的是从结果角度，有的是从习惯角度来谈自制力。其实你会发现都没有涉及到他的本质。换句话说人为什么需要自制，为什么？

    人类社会之所以有发展，两万年前人类可能还没有斗死狮子豹子的能力，现在随便都可以弄死它们。这个万物之中为什么人成了地球的主宰？我们想一想，自制这件事是不是在物理和精神上两个层面来维护着人类社会，比如乱伦什么的，如果不自制，人类将不存在。

    那么，人类有了自制能存在，那他和发展有什么关系呢？也就是说没有自制，人类有没有可能发展。先说自制的价值对于人类的这个整体还是某一个企业，某一个个人，不论从生存的角度，能不能活下去的角度，以及能不能活的好，也就是发展的角度，以及你能不能传承你的物种，自制都很重要，我们就要看看什么是真正的自制呢？以乱伦为例，如果放任乱伦，那么人种就灭绝了。得到了一时的身体上的快乐，道德上毁灭，物种上毁灭，关系上错乱，彼此基本的信任都不存在了，什么都没有了，所以你抑制住和不抑制住“你身体上快乐”这件事决定了后面的一系列变化。所以，什么叫做自制？不断地去排顺序。

    金融危机一来，美国、日本、欧洲的生育率上升了。日本大地震，米面供应不上了，计生用品也脱销了？为什么？还是自制，本来是快乐的源泉，遇到灾难了，遇到生存危机了，这成了逃避的港湾。按这个重要度排序就是这样，当找不到工作了，这个的重要度排序就要往前去，当米面同时没有的时候，这东西也在需求上升，这就是排序，举得例子也许不太好，但能体会这里面的意思。

    所以我们说，自制力的核心是不断地用行动确认你的排序。我有个非常好的朋友。他就特别苦闷的说，原来我特别有女人缘，现在没有了，我就非常严肃的跟他在这个问题上讨论了很多次，最后我们达成的共识是十几岁的他之所以有女人缘，也就是只要他身体好就可以；当他26岁的时候，就已经不是身体好的问题了，他一定要有社会地位，有比较好的经济基础。要有更广阔的视角，甚至有一系列帮助女方解决现实问题的能力。

    所以你会发现，女孩子，尤其是日本女孩子在选择男朋友，她在不同的年龄段，女孩子对自己提出的重要度的要求是不一样的，从而带动另一个性别的人不得不去重新选择自己的排序。原来他上小学的时候，他可以两节课旷课来把自己的头发和鞋弄好，等他到26岁的时候，虽然这些东西也重要，但已经不是第一位，第二位，第三位了。也就是说随着你的成长，随着你年龄的变化，随着你对社会和家庭的角色，责任的变化，不论你愿意不愿意，你所接纳的被评价度也不一样。也在发生变化。所谓的自制，它和自觉，和进步都是紧密相关的，不论是从危机，生存，发展角度来说都是一样的。